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Nosadgirlclub的日记, 2023年05月9日

在2023年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
85.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月9日:
1576 千卡 脂肪: 46.52克 | 蛋白质: 104.80克 | 碳水物: 172.57克.   早餐: Fuyunghai, Indomaret YC Chicken Tamago Sandwich, Starbucks Americano (Grande), Cumi Goreng, Kobe Tepung Bumbu. 午餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Ijo. 晚餐: Starbucks Americano, Janji Jiwa Toast. 更多的......
2149 千卡 运动: gym - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 37 分钟. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤



     
 

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