在2023年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 35.01克 | 蛋白质: 155.92克 | 碳水物: 50.76克.
早餐: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры, ARO Фасоль Белая Натуральная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Лук, Говядина Постная. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|