在2015年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 50.68克 | 蛋白质: 41.23克 | 碳水物: 128.63克.
早餐: Барни Мини-Печенье для Завтрака Барни, Вода, Лимон, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Крепыш Творог, Мёд. 午餐: Гречка Отварная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Отбивная. 小食/其他: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Акконд Конфеты Птица Дивная, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Кофе. 更多的......
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2398 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 熨衣服 - 8 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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