在2023年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 47.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2432 千卡
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脂肪: 106.49克 | 蛋白质: 100.78克 | 碳水物: 268.78克.
早餐: Domatesler, Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek. 午餐: Eti Topkek Fındıklı Kakaolu. 晚餐: Beyaz Pide Ekmeği, Beyaz Ekmek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. 小食/其他: Tahin Helvası. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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