在2023年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1767 千卡
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脂肪: 39.25克 | 蛋白质: 138.00克 | 碳水物: 245.00克.
早餐: Vital Proteins Collagen Peptides, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Great Value Frozen Tropical Fruit Mix. 午餐: Great Value Lite Mayo, Lewis Bake Shop Healthy Life Whole Wheat, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free, Quaker Cheddar Crispy Minis Rice Snacks. 晚餐: Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast, Panda Express Kung Pao Sauce, Great Value Instant Enriched Long Grain White Rice, Great Value Deluxe Stir-Fry. 小食/其他: Premier Protein Cake Batter Delight Shake, Sun World Red Seedless Grapes, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. 更多的......
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3175 千卡
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运动:
健身 - 45 分钟, 油漆 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时, 看电视 - 9 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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