在2023年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 71.13克 | 蛋白质: 103.90克 | 碳水物: 146.24克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Молоко (2% Обезжиренное), Свинина Запеченая, Гречка Отварная. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Картофельное Пюре, Пятерочка Яблоко Сезонное , Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Молоко (2% Обезжиренное), Fish House Печень Трески Натуральная, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Коломенское Батон Нарезной. 晚餐: Староминский Сыродел Сыр Гауда, Молоко (2% Обезжиренное), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|