在2023年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 56.72克 | 蛋白质: 57.33克 | 碳水物: 112.53克.
午餐: Тихвинский Уезд Сок Яблочный, Hochland Фетакса, Жареное Яйцо, Ремит Хамон Вяленый, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 晚餐: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Чай, Hochland Фетакса, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 小食/其他: Чай, Babyfox Шоколад Молочный, Чай, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Eclipse Жвачка Ледяная Свежесть. 更多的......
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1903 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 18 分钟, 自行车 (骑车) - 28 分钟, 跑步机 - 28 分钟, 休息 - 14 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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