在2023年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2688 千卡
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脂肪: 68.22克 | 蛋白质: 151.26克 | 碳水物: 377.95克.
早餐: Ponkan, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji, Peras. 午餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Hershey's Chocolate Ao Leite, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Vitória Uva, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Pé de Moleque, Marilan Lev Magic Toast , Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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