|
49,8
49,8
49,7
49,8
49,7
|
49.8 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 109.42克 | 碳水物: 126.92克.
早餐: Роскар Яичный Желток, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Кабачки, Моя Цена Минтай, Увелка Чечевица Зелёная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток , Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Сарепта Масло Горчичное, Now Foods Омега-3. 小食/其他: Клубника. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|