在2023年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 50.60克 | 蛋白质: 107.31克 | 碳水物: 139.99克.
早餐: Ростагрокомплекс Творог 0%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье. 午餐: Яшкино Вафли Шоколадные, Котлеты из Куриной Грудки, Нут (Вареный). 晚餐: Балтптицепром Колбаса Рубленая Полукопченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Балтптицепром Колбаса Рубленая Полукопченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Котлеты из Куриной Грудки, Жареная Рыба (в Панировке), Макароны Отварные. 小食/其他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сарафаново Биойогурт Персик. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|