在2015年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
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83.0 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 75.09克 | 蛋白质: 145.62克 | 碳水物: 17.77克.
早餐: Spinach quiche. 午餐: Baked or Broiled Salmon, Jay Robb Vanilla Whey Protein, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Smithfield Farms BBQ Pork Rinds. 晚餐: Chocolate OMM. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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