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TonyFar
日记
2023年05月8日
TonyFar的日记, 2023年05月8日
TonyFar的个人资料
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在2023年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
114.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
7.1 公斤
.
饮食准则: 100％.
查看饮食日历
, 2023年05月8日:
704 千卡
脂肪: 15.94克 | 蛋白质: 65.10克 | 碳水物: 67.32克.
早餐:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
午餐:
Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g.
小食/其他:
stabbur-makrell 25g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa.
更多的......
3331 千卡
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, 休息 - 14 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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congratulations
2023年05月8日 会员：:
buenitabishop
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