在2023年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
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125.2 公斤
最近减少: 84.8 公斤.
还有: 55.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 63.96克 | 蛋白质: 61.84克 | 碳水物: 139.40克.
早餐: Coffee with Milk, Cherry Tomatoes, Rocket, Butter , Fried Egg with Fat, Rye Bread . 午餐: Medjool Dates , Butter , Sliced Ham, Cheddar Cheese , Albany Thick Slice White Bread, Woolworths Banana, Naartjie. 晚餐: Coconut Oil, Cooked Summer Squash, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Stir Fried Vegetables, Baked or Grilled Trout. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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