在2023年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
126 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 78.04克 | 蛋白质: 92.73克 | 碳水物: 222.13克.
早餐: Сливочное Масло, Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Уха из Семги. 晚餐: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Лента Винегрет Классический, Пятерочка Сахар, Чай, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом. 小食/其他: Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Гречка с Мясом. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|