在2023年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 33.23克 | 蛋白质: 129.29克 | 碳水物: 174.31克.
早餐: Omena (Granny Smith), Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 晚餐: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Parsa. 小食/其他: Appelsiinit, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|