在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1827 千卡
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脂肪: 74.68克 | 蛋白质: 134.22克 | 碳水物: 169.03克.
早餐: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Vital Proteins Collagen Peptides. 午餐: Sam's Choice Frozen Atlantic Salmon Fillet Blackened Flavor, Green Giant Seasoned Steamers Brussels Sprouts. 晚餐: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Dairy Queen Vanilla Ice Cream Cone (Small), Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. 小食/其他: Sun World Red Seedless Grapes, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Quaker Cheddar Crispy Minis Rice Snacks. 更多的......
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2581 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 看电视 - 9 小时, 清洁 - 1 小时, 休息 - 3 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加7.6 公斤
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