在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2975 千卡
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脂肪: 72.91克 | 蛋白质: 144.63克 | 碳水物: 420.53克.
早餐: Manteiga (com Sal), Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). 午餐: Marilan Lev Magic Toast , Sodiê Bolo Baileys Trufado de Chocolate , Hershey's Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Mozzarella, Vodca (% Álcool - 45), Limão. 晚餐: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Italac Leite Condensado , Italac Leite Desnatado, Frooty Açaí , Molico Leite Desnatado em Pó, Coca-Cola Coca-Cola, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Pé de Moleque, Ponkan, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Coca-Cola Coca-Cola Light. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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