在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.5 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 38.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 86.97克 | 蛋白质: 98.21克 | 碳水物: 79.68克.
早餐: Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, America's Choice Bacon Thick Sliced, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Home Fries, Egg, Coffee. 午餐: Fresh & Easy Melon Medley, Daisy Cottage Cheese Cup. 晚餐: Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Beef Steak, Red Salsa, Hood All Natural Sour Cream. 小食/其他: Level Up Keto Protein Powder Vanilla, Coffee. 更多的......
|
|
3984 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 洗碗 - 25 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, Apple Health - 18 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加7.0 公斤
|
|
|