在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 66.93克 | 碳水物: 189.08克.
早餐: Milbona Сливки 7%, Сухие Семена Чиа, Клубника, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Bio Dm Овсянка без Добавок. 午餐: Киви, Мястория Бифштекс для Бургеров, Китайский Магазин Соевый Соус, Milbona Моцврелла Шарики Мини, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Milbona Сливки 7%, Ehrmann Йогурт Чизкейк , Crownfield Батончик Банан-Мюсли, Alesto Кешью Ж/Б, Alpro Кокосовое Молоко, Клубника, Ehrmann Йогурт Чизкейк, Crownfield Батончик Банан-Мюсли. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|