在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1944 千卡
|
脂肪: 92.80克 | 蛋白质: 115.75克 | 碳水物: 163.33克.
早餐: Магнит Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Магнит Сыр Маасдам, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Оливье. 晚餐: Коломенское Батон Нарезной, Съешь Меня Авокадо, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Fish House Печень Трески Натуральная, Треска Отварная, Квашеная Капуста, Молоко (2% Обезжиренное). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|