在2023年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
105 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 72.17克 | 蛋白质: 103.06克 | 碳水物: 106.81克.
早餐: Snickers Сникерс, Сухогруз Анчоус Сушено-Вяленый, Fine Life Корюшка Вяленая, Каравай Хлеб Зерновое Чудо, Окское Желток , Папа Может Сосиски Сочные, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Окское Яичный Белок, Помидоры. 午餐: Snickers Сникерс, Киндер Макси, Forsio Protein Bar 40% Coconut, Forsio Protein Bar 40% Pistachio Ice Cream, Добрыня Плов со Свининой, Куриный Суп. 晚餐: Сухогруз Анчоус Сушено-Вяленый, Forsio Protein Bar 40% Coconut, Storck Toffifee Белый Шоколад, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Чабан Творог 5%, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Arla Сыр Натура Light. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|