在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 73.91克 | 蛋白质: 106.28克 | 碳水物: 126.08克.
早餐: Кукурузная Каша, Сибирская Клетчатка Очищающая. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Льняное Масло, Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный). 晚餐: Лук, Яйцо Куриное, Помидоры, Льняное Масло, Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный). 小食/其他: Шпроты, Котлеты из Индейки на Пару, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|