|
Mesmo em manutenção estou perdendo peso e medidas! Feliz!!!
|
53 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1033 千卡
|
脂肪: 37.15克 | 蛋白质: 77.28克 | 碳水物: 98.25克.
早餐: Café, Wickbold Pão Light Linhaça Integral, Regina Queijo tipo Cottage. 午餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra, Jaca, Qualitá Cobertura de Caramelo. 晚餐: Sao Lourenco Doce de Leite com Nozes Diet, Ovo, Chamyto Leite Fermentado, Ovo. 小食/其他: Polenguinho Polenguinho Light, São Lourenço Doce de Leite Diet, Café, Itambé Fit Zero. 更多的......
|
|
1700 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 35 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
2015年02月2日 会员：: AlyneCAndrade
|
Chata :P
Já falei que vou procurar uma gorda pra caminhar comigo hein
2015年02月2日 会员：: BÁRBARA MAGRINHA
|
Nada de procurar gorda pra caminhar, quero é te ver magrinha caminhando também!!! :D
2015年02月2日 会员：: MarcelleNB
|
2015年02月2日 会员：: MarcelleNB
|
2015年02月2日 会员：: rogerpaixao
|
Marcelle parabénsss!!! E irmãs lindas, juntasss e logo as duas magras e sempre unidas!!! #queriaasminhasperto
2015年02月2日 会员：: Sophia Prince
|
Ahahah e se Deus quiser, compartilhando roupas!!!
2015年02月2日 会员：: BÁRBARA MAGRINHA
|
Vcs sim eu sou ciumenta com minhas roupas kkkkkkk
2015年02月2日 会员：: Sophia Prince
|
Sophia sua chata :P ahuahuahuahua
2015年02月2日 会员：: BÁRBARA MAGRINHA
|
2015年02月2日 会员：: Sophia Prince
|
Pohan haja sacole de jaca, e ainda emagrece PQP Daqui a pouco tá postando que nem o Roger kkkkkkkkkkk
2015年02月2日 会员：: BÁRBARA MAGRINHA
|
kkkkkkkkk! Pior é q tô comendo doce de jaca praticamente td dia mesmo :p Mas só um pouquinho... Adoooorooo!!! Bárbara, meu guarda-roupas te espera kkkkkk!
2015年02月2日 会员：: MarcelleNB
|
|
|
|
|