candychou0319的日记, 2023年05月6日

29.6
11:00 跳繩1500 abc果汁+綠豆漿
12:15 自助餐菜 皮蛋豆腐 玉米罐頭
下午有餓餓的感覺
17:30前吃飽了-晚餐 生菜蝦 冰地瓜 海帶芽 「炸雞排」
一天兩餐 今天還沒有拿鐵 吃炸的熱量應該沒有爆掉

49.8 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.