在2023年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 46.05克 | 蛋白质: 108.34克 | 碳水物: 112.37克.
早餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Увелка Чечевица Зелёная, Кабачки, Моя Цена Минтай. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Роскар Яичный Желток, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Редис, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|