在2023年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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86.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 47.82克 | 蛋白质: 43.88克 | 碳水物: 75.89克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Kuzu Eti. 小食/其他: Espresso Kahve, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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