在2015年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1008 千卡
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脂肪: 67.75克 | 蛋白质: 80.63克 | 碳水物: 18.89克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Creme de Leite, Tal e Qual Adoçante, Café. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Sadia Mussarela, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado. 小食/其他: Banana Verde, Abacate, Bela Ischia Açaí Fino Polpa Congelada. 更多的......
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1846 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 仰卧起坐 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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