在2023年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 70.94克 | 蛋白质: 67.13克 | 碳水物: 102.44克.
早餐: Siyah Zeytin, Mandıradan Tam Yağlı Kars Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Patiswiss Yulaf Ezmesi. 晚餐: Beyran Çorbası. 小食/其他: Kadayıf, Kıymalı Börek, Tulumba Tatlısı, Fındık, Kahve (Demlenmiş). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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