在2023年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 66.91克 | 蛋白质: 63.68克 | 碳水物: 205.42克.
早餐: Zeytinyağı, Fırında Patates, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Ekici Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Muz, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Maydanoz, Soğanlar, Yumurta, Kabak, Beyaz Un. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Elma, Ağlayan Kek, Simbat Çıtır Leblebi, Karpuz, Çerezya Karışık Kuruyemiş. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|