在2023年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1938 千卡
|
脂肪: 107.03克 | 蛋白质: 126.44克 | 碳水物: 92.38克.
早餐: Молоко (2% Обезжиренное), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса. 晚餐: ВкусВилл Салат Оливье, Санто Стефано Винный Напиток, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fish House Печень Трески Натуральная, Коломенское Батон Нарезной. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|