在2023年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 59.04克 | 蛋白质: 75.39克 | 碳水物: 167.89克.
早餐: Honey , Fair Cape Full Cream Peaches and Cream Yoghurt , Bovril Beefy, Clover Butro, Weet-Bix Wholegrain Wheat Biscuits. 午餐: Green Peas (Frozen) , Red Sweet Pepper, Soy Sauce, Sesame Oil , Onions, Pick n Pay Pork Sausage, Basmati Rice (Cooked). 晚餐: Cheddar Cheese , Soy Sauce, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Nature's Choice Soya Mince, Spaghetti, Tomato Paste . 小食/其他: Guavas , Fair Cape Low Fat Milk, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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