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BARWAL的日记, 2015年02月2日

在2015年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
52.9 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月2日:
1158 千卡 脂肪: 22.99克 | 蛋白质: 82.36克 | 碳水物: 163.89克.   早餐: Deser Owocowy z Granatem, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Klopsiki w Sosie Taco. 午餐: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Biały, Guacamole. 晚餐: Danone Jogurt Truskawkowy. 小食/其他: Gruszki, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pilos Twaróg Chudy, Orzechy Włoskie. 更多的......
1400 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.9 公斤



     
 

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BARWAL的体重历史


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