|
талия 73, живот 87,бёдра 101, ляжка 57, грудь 92
|
72.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 57.51克 | 蛋白质: 120.85克 | 碳水物: 174.21克.
早餐: Беларусь Сыр Франциск, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Волков Терпуг Запечённый Гриль, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Щедрые Хлебец, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 小食/其他: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Творог 9%, Мандарины, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|