在2023年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 54.23克 | 蛋白质: 95.05克 | 碳水物: 163.08克.
早餐: Aveia em Flocos, Banana, Ovo. 午餐: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Spoleto Azeite, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Ovo, Suco de Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Chá de Ervas. 小食/其他: Pão Francês, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), AdeS Leite de Soja Zero. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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