ana171721的日记, 2023年05月6日

在2023年05月6日体重纪录（没有日志纪录）

83.5 公斤最近减少: 26.5 公斤. 还有: 23.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月6日:

118 千卡

脂肪: 3.46克 | 蛋白质: 13.76克 | 碳水物: 11.24克. 午餐: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis). 更多的......

2670 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 健美操 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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