在2023年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1716 千卡
|
脂肪: 54.51克 | 蛋白质: 195.74克 | 碳水物: 82.69克.
早餐: Bootybar Crunch Orange in Chocolate , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Кофе с Молоком, Кокосово-творожный глазированный сырок, Ачма пирог. 午餐: Landers Сыр Легкий 30%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Помидорка 100% Томатная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фаршированный перчик🌶️. 晚餐: Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис", Трайфл "Бумбарик". 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Белковые оладушки с изюмом. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|