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Desafio de 7 dias sem açúcar só duraram 3. Descobri uns problemas de saúde e isso afetou minha ansiedade, minha autoestima, está difícil até para me exercitar... tive uma nova consulta com a nutricionista para redefinir algumas opções baseadas nos problema que descobri, para ajudar. Agora estou aguardando a nova dieta, para continuar meu processo, na esperança de que o ânimo, possa voltar...
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76.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.0 公斤
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 评论
Bibi fique bem, respire, acalme seu coração... o problema de saúde q vc descobriu vai melhorar se comer mais? comer açucar? ou comer errado? Entao meu anjo se acolhacom carinho, se faça constantemente essas perguntas , sempre que for comer qualquer coisa! Pelo menos isso te fará ver que emagrecimento não tem haver com força de vontade, pq ng acorda motivado tudo dia! a gente é adulta, acorda e vai lá e faz o que tem que ser feito ( com ou sem vontade) . A mentalidade precisa ser essa. E essa mentalidade que está me ajudando a não perder mais o foco e o controle absoluto da minha vida e das minhas decisões. Tente vc TB! vc é super capaz! A auto Sabotagem é cruel demais e vc não merece!.
2023年05月5日 会员：: carlamachadop
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e me desculpa se fui intrometida.
2023年05月5日 会员：: carlamachadop
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Muito obrigada Carla, você foi perfeita ❤️
E suas perguntas certamente irão me ajudar, tenho o costume de me autosabotar, preciso olhar pra isso com mais atenção, se não já era todo o meu processo e não progredirei. Muito obrigada ❤️❤️
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2023年05月6日 会员：: *Apenascecilia*
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Obrigada Bibi por entender o carinho da minha mensagem ❤️
2023年05月6日 会员：: carlamachadop
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