在2023年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
139 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 54 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 57.64克 | 蛋白质: 84.70克 | 碳水物: 153.69克.
早餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Чай, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Перцы Перец Сладкий Красный, Помидоры, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Окское Яйцо, Оливковое Масло. 后早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин. 晚餐: Дружба Сырок, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Приготовленный Яичный Белок, Макси Язык Говяжий Отварной, Салат из Свеклы с Чесноком, Seven Салат из Свежих Овощей, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. 小食/其他: Финик. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|