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13cigaret的日记, 2023年05月6日

在2023年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
53.9 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月6日:
485 千卡 脂肪: 24.23克 | 蛋白质: 28.15克 | 碳水物: 39.54克.   早餐: Голубец. 午餐: Голубец, Чеснок, Свекла Вареная. 晚餐: Петровский Подлипка, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Окей Пирожное Сметанное. 小食/其他: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 更多的......
2110 千卡 运动: 徒步旅行 - 2 小时 和 49 分钟, 休息 - 13 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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