在2023年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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656 千卡
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脂肪: 19.83克 | 蛋白质: 26.57克 | 碳水物: 93.36克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Marul, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Beyaz Ekmek. 晚餐: Ayran, Patates Kızartması, Lahmacun. 小食/其他: Zencefil, Kızılay Doğal Maden Suyu, Limon Suyu. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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