在2023年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 79.24克 | 蛋白质: 112.43克 | 碳水物: 130.13克.
早餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вязанка Колбаса Докторская, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Fish House Печень Трески Натуральная, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Сердце Свиное Вареное, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Магнит Банан. 晚餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Молоко (2% Обезжиренное), Папа Может Сосиски Сочные, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|