在2023年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2539 千卡
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脂肪: 19.37克 | 蛋白质: 92.25克 | 碳水物: 221.10克.
早餐: Fresh Blueberries , Vital Proteins Collagen Peptides, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Great Value Frozen Tropical Fruit Mix. 午餐: Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast. 晚餐: Great Value Instant Enriched Long Grain White Rice, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Great Value Teriyaki Sauce Marinade & Sauce, Great Value Broccoli Florets, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 小食/其他: Tequila, Red Lobster Classic Margarita - On the Rocks (Alcoholic), Drizzilicious Birthday Cake Bites , Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini. 更多的......
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2076 千卡
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运动:
驾驶 - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 看电视 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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