在2023年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
51 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
732 千卡
|
脂肪: 26.31克 | 蛋白质: 73.42克 | 碳水物: 50.52克.
早餐: Huevo (Entero), Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). 午餐: Arroz Blanco Cocido, Calabacín, Cebollas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). 晚餐: Mantequilla de Maní, Maca, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). 小食/其他: Espinacas, Manzana Verde, Apio, Zumo de Limón. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|