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Alhamdulillah kejalan yg benar lagi 😆
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77 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 49.06克 | 蛋白质: 61.73克 | 碳水物: 146.71克.
午餐: Arnott's Good Time, Holland Bakery Roti Baso, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 晚餐: Bakpao, Telur Rebus, Nissin Ramen Curry, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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