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Pesagem do dia 04/05/2023: 76,0kg
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76 公斤
最近减少: 104 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 49.54克 | 蛋白质: 111.09克 | 碳水物: 135.97克.
早餐: Hortifruti Castanha de Caju, Growth Supplements Pea Protein, Canaã Polpa de Goiaba, Maçã. 午餐: Sopa de Legumes com Carne, Ovo Cozido, Gergelim. 晚餐: Bioporã Tahine Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Biscoitos de Arroz Integral , Abóbora Cozida, Purê de Abóbora. 小食/其他: Bala (Dura), Embaré Toffees Sortidos, Dori Bala Mel Recheada, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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