在2023年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2800 千卡
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脂肪: 71.92克 | 蛋白质: 156.97克 | 碳水物: 365.25克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Peras, Banana Prata, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Hershey's Chocolate Ao Leite, Pé de Moleque, Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Corona Cerveja, Lombo Grelhado, Queijo Mozzarella, Bimbo Wrap10, Morangos, Saquê, Marilan Lev Magic Toast . 小食/其他: Sodiê Bolo Baileys Trufado de Chocolate , Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Papaia, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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