|
Güncellememi yapayım 💃💃 haftaya 68 değil 67 yi bile görebiliriz diyorum 😁 abartıyor olabilirim tabi 😁
|
69.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 61.99克 | 蛋白质: 50.85克 | 碳水物: 127.88克.
早餐: Ceviz, Bahçeden İç Kabak Çekirdeği, Muz, Fomilk Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Havuç, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (30g). 晚餐: Salatalık, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Balık Dünyası Uskumru Fileto. 小食/其他: Ülker Çubuk Kraker, Bomonti Bira. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|