在2023年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2131 千卡
|
脂肪: 75.24克 | 蛋白质: 140.20克 | 碳水物: 218.89克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной. 午餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Soba Гречневая Лапша. 晚餐: Очаково Cool Cola Zero, Мандарины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Голден Яблоко. 小食/其他: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Апельсиновой Начинкой, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|