在2023年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 79.14克 | 蛋白质: 80.88克 | 碳水物: 130.01克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Сыр, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. 午餐: Победа Соната без Сахара, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Дым Дымыч Сосиски. 晚餐: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Ратибор Малина Варенье , Творог 5%, Сметана 15%. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|