在2023年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 35.67克 | 蛋白质: 130.45克 | 碳水物: 132.96克.
早餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. 午餐: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Гречка, Зимой и Летом Бразильская Смесь Stir-Fry, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Bonduelle Красная Фасоль, Филе Индейки. 小食/其他: Окей Кунжут, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Деревенское Молочко Творог 5%, Green Ray Нут без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|